RESET — La guía honesta para hombres que quieren transformar su cuerpo de verdad

¿Llevás meses en el gym sin ver cambios reales? ¿Empezaste mil dietas y ninguna duró más de tres semanas?

El problema no es tu esfuerzo. Es que nadie te explicó bien cómo funciona esto.

RESET es la guía que lo cambia. Información real, respaldada por evidencia científica, explicada de forma que cualquier persona pueda entenderla y aplicarla desde hoy.

Lo que incluye:

→ Entrenamiento: frecuencia, volumen, intensidad y selección de ejercicios con los últimos metaanálisis
→ Nutrición: cómo comer bien sin restricciones absurdas ni dietas imposibles de mantener
→ Recomposición corporal: cómo bajar grasa y ganar músculo al mismo tiempo
→ Hábitos: cómo construir un sistema que funcione incluso cuando no tenés ganas
→ Registro y progresión: el GPS que te dice si estás avanzando o no 
→ 143 ejercicios con pasos, músculos trabajados y rangos de repeticiones
→ 8 videos explicativos de Nico por capítulo
→ Plantillas de seguimiento semanal

Formato: PDF de alta calidad · Acceso inmediato por email · De por vida